骨盤・美脚のエクササイズなら？「スタイルアップ レグール」で解決！

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先日少し痩せたよーと妹にLINEを送ったら「確かに太ももは細くなったね。でもふくらはぎが太いからマッサージした方がいいよー。」などと言われまして。

確かに、ふくらはぎはうっ血というか内出血しているせいか、パンパンに腫れあがっている感じがあります。

でも、そんな症状もレグールなら改善できるかもしれません。

毎日3分×10回のエクササイズで美脚だけでなく、骨盤の歪みが治るのは素敵ですよね。

実際に使ってみると、お尻が引き締まり、ぐっと力が入る感じです。

ということで、今回は骨盤・美脚のエクササイズにぴったりの「スタイルアップレグール」をご紹介します！

「スタイルアップレグール」とは？

「スタイルアップレグール」は、自宅で簡単に骨盤引き締めケアができるエクササイズグッズです。

毎日3分×10回のトレーニングだけで、骨盤の歪みが改善され、かつ美脚も目指せるのは嬉しい機能ですよね。

私は毎日のように筋トレを15～20分やっており、その甲斐あってぽっこりお腹は解消となりましたが、こちらのグッズなら、もう長時間の筋トレは必要ありません。

トレーニング方法も簡単なので、以下のトレーニング内容もぜひ参考にしてみてください。

実体験レビューについては、こちらの記事からご確認ください！

「スタイルアップレグール」を使ったトレーニングは、とっても簡単なので、以下に手順を解説してみます。

こぶし分空けて地面に置きます。
左右のLとRを確認し、中に拳を置き、こぶし1つ分の間隔をあけてれぐーるを置きましょう。
膝を伸ばして直立する。
レグールの上に乗り、膝が曲がらないようにして直立しましょう。
お尻を締めながら足を開けばOKです。
回転台のスプリングの負荷に負けないように、お尻の筋肉を使って足を開きます。
開く動作を10回×2セット繰り返すだけの3分エクササイズです。

なぜ、レグールが美脚や骨盤矯正の歪みを解消できるかといえば、バレエダンサーと同じ動きをするからです。

バレエダンサーって華奢に見えますが、つま先立ちをして長時間踊るわけですから、筋肉はかなりついています。

そのうえで、あれだけの細さを維持しているのは、さすがプロ！ですよね。

そのバレエのターンアウトの動作をスムーズに適度な負荷を与えられるのがレグールで、骨盤周辺の筋肉の収縮により引き締まった体を手に入れることができます。