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コロナの影響もあり、自宅でのオンラインジムなどが人気があるみたいです。
私も過去にオンラインのジムみたいなのを利用したことがありますが、自宅で自力でトレーニングメニューを考えるのは思うよりも大変かもしれません。
そこでおすすめなのが1000人超が痩せた実績を持つ、自宅パーソナルのプレズ＜Plez＞です。
やはり実績のあるジムの方が安心できますし、自宅にいながらトレーナーのアドバイスをもらえるのは魅力的ですよね。
今回は、自宅パーソナルのプレズ＜Plez＞について成功の秘密を探っていきましょう！
自宅パーソナルのプレズ＜Plez＞とは？
ご利用はこちらから → 全国どこでもOK、LINEで受けるNo.1ダイエット指導のプレズ＜Plez＞
自宅パーソナルのプレズ＜Plez＞は、自宅で行えるジムのようなものですが、パーソナルの80％OFFの値段で利用できると話題になっています。
1000人超が痩せた実績もあり、効果的/満足度/オススメの部門でNo.１の実績もあるんですね。
※2 料金総額(2か月を比較)。2021年8月現在の大手ジム3社のHPの料金とプレズの各プランの比較平均。
※3 freeasy(アイブリッジ株式会社)におけるアンケート調査より。
- オンラインのみで解決するマンツーマンの食事指導またはトレーニング指導サービスを行っている、10サービスをインターネット検索から抽出。
- 全国20代以上の男女700人を対象に調査。2020年6月にインターネットサーチで回収
- オンラインダイエット/オンラインパーソナルトレーニングについて質問した3項目
自宅パーソナルのプレズ＜Plez＞が選ばれる理由
自宅パーソナルのプレズが選ばれている理由はいくつかありますが、その中でも魅力的な理由を以下にご紹介します。
理由①マンツーマンで指導してくれるから
自宅パーソナルのプレズ＜Plez＞は、オンラインではありますが、内容は通常のパーソナルジムと変わりません。
なので、専属のプロからトレーニング７や食事指導を受けることができ、かつ、科学的なダイエット方法を、生活スタイルや目標、ダイエットの経過に合わせて実践することが可能です。
オンラインだからこそ外出の手間もなく、マンツーマンの指導を受けながら、無理なく楽しくダイエットできるのは大きな魅力だと思います。
理由②マンツーマンの指導だから
自宅パーソナルのプレズ＜Plez＞は、マンツーマンのトレーニングなので、より効率的な1体1のパーソナルトレーニングが受けられます。
専属トレーナーが1対1のパーソナルトレーニングで、格好よく健康な身体を目指してトレーニングを指導してくれるので、効率的に体の引き締めも可能です。
筋力や体型、理想の身体は個人差があるので、それぞれに合ったトレーニングを、無理なく楽しく実現できるのも魅力の1つです。
理由③NG食品がない食事指導だから
自宅パーソナルのプレズ＜Plez＞は、食事制限にも特徴があり、基本的にはNG食品がありません。
食べた物をLINEでトレーナーに報告すると、詳しいアドバイスをもらえるので、より効率的な食事方法を実践できます。
NG食品なしで痩せる方法だけでなく、代謝をアップする食事や、ご褒美となるお酒やスイーツの楽しみ方など、＜プレズ＞の食事方法が身に着けば、ストレスも少なく痩せられるのも魅力的です。
とはいえ、専属のトレーナーの食事指導を受ければ、今まで何となく食べていた食事内容も意識するようになり、ダイエットも加速すると思います。
理由④料金が安いから
自宅パーソナルのプレズ＜Plez＞の最大の魅力は、料金の安さです。
オンラインと言う縛りはありますが、店舗ジムと同等のサポートを「70～83%オフの料金」で利用できるとしたらお得に感じる方も多いと思います。
PCを持っていない方でもLINEから指導が受けられるのも嬉しい点ですね。
店舗型ジムと比べると、約20～25万円節約できるので「魅力的ではあるんだけど、この値段じゃ続けられない」などの理由でジムを諦めていた方にもおすすめです。
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理由⑤全て自宅で完結するから
自宅パーソナルのプレズ＜Plez＞は、LINEで指導を受けられるので、スマホをお持ちの方であれば、全国どこからでもトレーニングを受けられます。
ジム通いなども不要で、全て自宅で完結するのも魅力の1つです。
中には、海外在住の方もトレーニングを受けられており、成功の実績を積まれています。
オンラインだからこそ、自由時間に利用できるのは大きなメリットです。
理由⑥糖質制限も必要ないから
自宅パーソナルのプレズ＜Plez＞の二番目に魅力的な点が、糖質制限などのNG食品がない点です。
糖質や炭水化物を「コントロールしながら、体に必要な量は摂る」とのスタンスなので、代謝アップや食欲コントロールをでき、それが逆に順調に体重を落とすことにつながり、リバウンドも防いでいけます。
会員さんの中には、甘い物やビールが好きな方もいますが、食事をコントロールしたご褒美にと、ビールやスイーツも解禁となり、楽しみながら痩せている方も多いです。
理由⑦トレーニング時間が短いから
自宅パーソナルのプレズ＜Plez＞では、週に2回＆25分のトレーニングでも結果を出されてる方がたくさんいらっしゃいます。
パーソナルジムと言えば、ライ〇ップなども有名ですが、ハードトレーニング＋食事制限が厳しいので、普通に働いている方では結果を出すのが難しい面があります。
その点、プレズでは隙間時間を利用してトレーニングができるので、家で25分×週2回でも十分なんです。
LINEでトレーニングを受けられるので、仕事や家事、育児などで忙しい方にもおすすめです。
安さで選ぶなら？自宅パーソナルのプレズ＜Plez＞
上記で、自宅パーソナルのプレズ＜Plez＞の魅力をお伝えしてきましたが、そうなると気になるのが料金プランです。
自宅パーソナルのプレズ＜Plez＞は、パーソナルジムの相場と比べても80％OFFとリーズナブルな価格設定です。
プレミアムプランの料金設定
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自宅パーソナルのプレズ＜Plez＞では「プレミアムプラン」「ボディメイクプラン」「ダイエットプラン」などが用意されており、一番高い「プレミアムプラン」でも、月額3万円ほどで利用可能です。
また、分割払いにも対応しているので、月々4,478円からの利用もできます。
料金プランを比較した表もあるので、以下にご紹介しますね。
プランの内容比較
| プラン名 | プレミアムプラン | ボディメイクプラン | ダイエットプラン |
| 専属プロの指導 | 〇 | 〇 | 〇 |
| 食事とトレーニング指導 | 〇 | 〇 | 〇 |
| 食事などのプログラム作成 | 〇 | 〇 | 〇 |
| LINEでの食事指導 | 〇 | 〇 | 〇 |
| トレーニング指導 | ビデオ電話 25分×月8回 | ビデオ電話 25分×月4回 | 動画を撮って フォーム指導 |
| 計測と調整 | 月2回 | 月2回 | 月2回 |
| アドバイスのペース | 1日1回まとめて | 1日1回まとめて | 1日1回まとめて |
| 連絡や報告 | いつでも 何回でもOK | いつでも 何回でもOK | いつでも 何回でもOK |
| 相談や質問 | し放題(制限なし) | し放題(制限なし) | し放題(制限なし) |
表を見ていただくとわかりますが、プランには共通サービスが多く、指導内容などに違いがあるのがわかります。
詳しくは、公式サイトの参照をおすすめします。
プランの料金(月額)を比較
| プレミアムプラン | ボディメイクプラン | ダイエットプラン | |
| 入会金 | 10,780円(税込) | 10,780円(税込) | 10,780円(税込) |
| 2ヶ月プラン | 43,890円(税込) | 32,890円(税込) | 21,890円(税込) |
| 3ヶ月プラン | 40,128円(税込) | 29,040円(税込) | 19,690円(税込) |
| 4ヶ月プラン | 37,235円(税込) | 26,840円(税込) | 18,337円(税込) |
| 5ヶ月プラン | 34,815円(税込) | 25,190円(税込) | 17,270円(税込) |
| 6ヶ月プラン | 32,637円(税込) | 23,628円(税込) | 16,170円(税込) |
| 分割払いの月額負担料 | 4,778円～ | 3,711円～ | 2,644円～ |
分割払いにも対応しているので、プランの料金表も参考にして、まずLINEで無料カウンセリングの利用などしてみてください。
自宅パーソナルのプレズ＜Plez＞で結果を出そう！ まとめ
それでは、1000人超の人が痩せたと話題の自宅パーソナルのプレズ＜Plez＞についてご紹介してみました。
オンラインのトレーニングにも関わらず、1000人を超える成功者を出せるのは本当にすごいことですね。
また、パーソナルジムでありながらも料金が安いのも助かる点ではないでしょうか？
ぜひ、無料カウンセリングをLINEで受けてみて、入会するかどうかを決めてみてください。
最後までお読みいただきありがとうございました！
