本格

ジュースクレンズって何のことかわからない！ おはようございます。トレーズです。 相変わらず、風邪が治らないのですが、やっと咳が少し収まってきた感じです。 もしかしたら、肺炎かもしれないですが、今週中で治らないようなら、観念して病院に行ってき...

食べても太らない食事ってどんなのがあるの？ おはようございます。トレーズです。 ココナッツスムージーのお陰で、便秘知らずの最近です。 たまに飲み忘れると、やっぱり便秘になっちゃうんですよね。 食事の制限も、なかなかに難しいですが、8月も今日...

食べるならバランスやメニューに気を付けよう！ こんにちは。トレーズです。 今回は、ダイエット中で太らない食べ方について、ご紹介しようと思います。 ダイエットには、運動と食事制限が必要ですが、特に食事は重要ですよね？ ダイエットを成功させるた...

今すぐ痩せたいなら？ おはようございます。トレーズです。 昨日は、久しぶりに疲れて、バタンキューでした。 でも、ようやく仕事の疲れが取れたので、今日はブログ更新の意欲が沸いてきてます。 実は、最近禁煙もはじめまして、それが結構ストレスになっ...

スリムローラーは使い方にコツがいる？ おはようございます。トレーズです。 順調に体重が減って行ってるのは、運動と食事制限のお陰。 大体、一日で300～500gくらいで、体重が減少してます。 そんな体重減少の立役者でもある、スリムローラー。 ...