本格

ヨーグルトにも種類がある？ おはようございます。トレーズです。 最近は、運動が苦にならず、逆にすっきりするようになりました。 春になると、部屋の中が温かいので、服の脱ぎきがすごく楽なのも、一つの要因かなと。 冬場だと、汗をかいた後寒いですし...

ストレス太りになってない？ おはようございます。トレーズです。 今日でダイエットを始めてから、一週間が過ぎました。 順調に体重が減り、一週間で-1kgの目標は達成しました。 今月は、-5kgを目指しているので、毎日運動と食事制限を続けていま...

マクロスデルタが面白い！ おはようございます。トレーズです。 昨日から、ダイエット日記をつけることにしましたが、今日は朝体重を計って、＋0.1kgとまずまずの滑り出しになりました。 結構食べたので、+0.1kgなら、体重をキープ出来たかなと...

サウナスーツはあった方がいい？ おはようございます。トレーズです。 さて、今月も今日で終わりですね。 なので、ちょうどよい節目ということで、明日から、ブログにて、ダイエット日記をつづっていこうと思います。 いわゆるレコーディングダイエットで...

冬にぴったり！甘酒ダイエットとは？ おはようございます。トレーズです。 今朝は猛吹雪で、1ｍ先も見えない状態でしたが、近所のスーパーで5%OFF＆卵が安いということで、歩いて買いものに行ってきました。 それで思ったのは、歩いてきて良かったで...

おはようございます。トレーズです。 今日は大寒波が北海道を襲い、雪が降るのはもちろん、すごく寒い日になりました。 お米を買いにお米屋さんに行ったんですが、重いだろうからと、袋に入れてくれて、お陰で歩くのがすごく楽になりました。 いつもニコニ...

洋ナシ形の肥満を解消したい！ おはようございます。トレーズです。 突然ですが、あなたは太ったタイプが、洋ナシ型ですか？それとも、リンゴ型ですか？ 女性に多いとされる洋ナシ型と、男性に多いとされるリンゴ型。 どちらも、肥満の方に多い体型ですが...

減肥茶は効能をしっかりと確認！ こんにちは。トレーズです。 昨夜は、クリスマスイブということで、パーティをしました。 ザンギに、チキンカツ、骨付き鶏モモ肉のフライドチキン、クリスマスリースサラダ。 加えて、ケーキ代わりに、抹茶のミルクレープ...