その他情報 オタクのながら運動におすすめのアニメ:幼女戦記 幼女戦記が面白い! おはようございます。トレーズです。 ダイエット日記がたまってきたので、今夜また公開予定ですが、少しずつ減ってはいるものの、大幅な体重減少がなく、行ったり来たりを繰り返している感じです。 でも、サイズは減っているので、この... 2017.06.12 その他情報ダイエット徒然
ダイエット徒然 ダイエット時の水切りヨーグルトと普通のヨーグルトの違い?! ヨーグルトにも種類がある? おはようございます。トレーズです。 最近は、運動が苦にならず、逆にすっきりするようになりました。 春になると、部屋の中が温かいので、服の脱ぎきがすごく楽なのも、一つの要因かなと。 冬場だと、汗をかいた後寒いですし... 2017.05.09 ダイエット徒然食事編
ダイエット徒然 ジョギングをする時に知っておきたい5つのポイント ジョギングにもポイントがある? おはようございます。トレーズです。 本日で39歳になった私。 もうすぐ40歳なんて、当時は考えもつかなかったですね。 もうこの年になると、誕生日が嬉しくない…(; ・`д・´) でも弟と妹から、プレゼントをも... 2017.04.24 ダイエット徒然運動編
その他情報 肥満遺伝子がある?!リンゴ型の特徴って? 肥満遺伝子ってなに? おはようございます。トレーズです。 最近更新がなく、メルマガだけは、細々と更新を行ってきましたが、また時間が取れた時には更新しようかと思います。 それはそうと、良く肥満遺伝子って聞きますよね? 脂肪細胞の数は、生まれた... 2017.03.29 その他情報ダイエット徒然
ダイエット徒然 「決められたウォーキングダイエット」は、無いほうがいい。 ウォーキングでストレス溜めてませんか? おはようございます。トレーズです。 昨夜は、節分ということで、恵方巻きと鰯の南蛮漬けで、楽しくイベントを過ごしました。 恵方巻きを1/2本食べたので、ちょっと食べすぎましたが、緩やかなダイエットなので... 2017.02.04 ダイエット徒然運動編
その他情報 オタクのながら運動におすすめのアニメ:マクロスデルタ マクロスデルタが面白い! おはようございます。トレーズです。 昨日から、ダイエット日記をつけることにしましたが、今日は朝体重を計って、+0.1kgとまずまずの滑り出しになりました。 結構食べたので、+0.1kgなら、体重をキープ出来たかなと... 2017.02.02 その他情報ダイエット徒然
その他情報 サウナスーツとサウナスーツない人の違い サウナスーツはあった方がいい? おはようございます。トレーズです。 さて、今月も今日で終わりですね。 なので、ちょうどよい節目ということで、明日から、ブログにて、ダイエット日記をつづっていこうと思います。 いわゆるレコーディングダイエットで... 2017.01.31 その他情報ダイエット徒然
ダイエット徒然 有酸素運動の効果的なタイミング 有酸素運動はいつ行えばいい? おはようございます。トレーズです。 今朝はとっても良い天気で、お散歩日和。 こんな日に外を歩けたらと思ってましたが、ダイアモンドダストが出るくらい、冷え込んだ北海道。 流石に、今日は無理かな? それはそうと、東... 2017.01.21 ダイエット徒然運動編