食事

白滝のすごいダイエットパワーとは？ おはようございます。トレーズです。 昨日の夜は、我が家はラーメンでした。 二食で200円くらいの、スープのついた例の奴です。ｗ でも、美味しかったので、スープごと飲み干してしまい、結果、2kg近く増量して...

ローカーボダイエットって知ってる？ 昨日は、鍋でした。野菜がたっぷりの、あの鍋です。鍋は、具材によっては、カロリーが高くなりますが、基本的にローカロリーで、栄養バランスも良いので、手抜き料理の代表例ではありますが、同じ具材を使わないようにす...

リンゴダイエットは昔からあるけれど… おはようございます。トレーズです。 今朝は、往復1時間ほどのスーパーに歩いて、タイムセールの商品を狙いに行きました。 無事ゲット出来て、しかも、軽い運動になったので、一石二鳥。 やっぱり、歩いて行ける場...

ライザップはリバウンドも多い？！ こんにちは。トレーズです。 ライザップをご存じの方も、多いかと思います。 何しろCMで、大々的に宣伝してますから。 でも、ライザップって、二か月間の集中トレーニングで、しかも、食事制限は糖質制限ダイエットだ...

マシュマロはお好きですか？ おはようございます。トレーズです。 風邪が治り、健康って素晴らしい！と再認識している所です。 ダイエットでは、風邪の時などは、無理をして、運動をする必要はありません。 最悪風邪が悪化しますし、咳や熱がある状態で、...

プロティンは飲みやすく続けやすい？！ おはようございます。トレーズです。 昨日は、二時間半かけて、散歩兼食料の買い出しに、スーパーに行ってました。 流石に疲れましたが、外での運動って、気分が良いものですね。 風邪も治り、運動も再開しましたが...

原因は意外な所に潜んでいる？！ おはようございます。トレーズです。 昨日は、栗をいただきました。 ちょうど、テレビ番組で、一本10800円の高級な栗のパウンドケーキが紹介されていて、高いーなどと母と言っていたら、その一時間後、お客さんから、...

バターを入れても痩せるものなの？ おはようございます。トレーズです。 やっと風邪が治りかけて来ました。 今日は朝起きても、咳が酷くならなくて、すっきり起きられたんですね。 水道水を飲まずに、午後の紅茶 おいしい無糖を飲んだのが、もしかしたら...