食事

それでは、レッスン30回目となりましたが、一応レッスンは、これで終了となりますが、これからは、日記と言う形で、情報を配信していきます。 それでは、最後のレッスン、参考になりましたら、幸いです。 30回目は、ダイエットに便利な道具達 最後のレ...

それでは、レッスン28回目となりましたが、今回もよろしくお付き合い下さいませませ。(´ω｀) 28回目は、トマトスープでダイエット 最近暑いですが、家庭菜園は、そのお陰か、すくすくと野菜が成長してます。 中でも、トマトは、毎年困る食材でもあ...

それでは、レッスン21回目となりましたが、今回もよろしくお付き合い下さいませませ。(´ω｀) 21回目は、ストレスによる暴食を防ぐ方法 ストレスが溜まると、暴飲暴食に走ってしまう。 良く聞く、ダイエットの挫折経験ですね。 私も、これには悩ま...

それでは、レッスン19回目となりましたが、今回もよろしくお付き合い下さいませませ。(´ω｀) 19回目は、ダイエット中のおやつについて ダイエット中は、おやつは厳禁！ 確かに、この情報は間違っていません。 何故なら、おやつは、おやつの種類に...