炭酸水×8時間ダイエット成果

炭酸水×8時間ダイエット成果

ゆらころん卒業!ビフォー&アフター2023年1月1日の記録(+3kg)

去年の12月は師走ということもあり、あっという間に過ぎ去ってしまいましたが、かなり仕事には専念できた分、ダイエットはおざなりになりました。 また、仕事が忙しいと夜遅くまでかかるので、夕食も食べて、おやつも食べてと太らない要素が見つから...
炭酸水×8時間ダイエット成果

ゆらころん卒業!ビフォー&アフター2022年12月2日の記録(+3kg)

先月は仕事がかなり忙しく、またストレスが半端なかったこともあり、食べすぎたりで、結果3㎏増量して、昔の体重に戻ってしまいました。 ただ、またランニングマシンを解禁したこともあり、冬場の雪道を歩くこともなくなるしで、少し時間ができそう...
炭酸水×8時間ダイエット成果

ゆらころん卒業!ビフォー&アフター2022年11月1日の記録(-2kg)

先月は月末頃に、電動ランニングマシンを買ったこともあり、後半からは俄然ダイエットに楽しみが生まれました。 やっぱり、日本人は形から入るというのは意味があるのかなぁと思います。 ただ、後半に入るまでに仕事に集中して運動ができなか...
炭酸水×8時間ダイエット成果

ゆらころん卒業!ビフォー&アフター2022年10月1日の記録(2kg増)

先月は新しい仕事を始めたこともあり、慣れるまで運動を控えていたのに、食欲が抑えられず、結局2kg増との結果になりました。 しかも、腹筋をしなかったことで、軽く段腹になってしまい、これではいかん!と今日から10月ということもあり、毎日...
炭酸水×8時間ダイエット成果

ゆらころん卒業!ビフォー&アフター2022年9月1日の記録(現状キープ)

こんにちは。トレーズです。 ゆらころんから完全に卒業した私ですが、ゆらころんだと物足りなく感じ始めたくらいには腹筋が付いてきました。 今やっているのは炭酸水×8時間ダイエットですが、これが私には一番合っているみたいです。 ...
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