炭酸水×8時間ダイエット成果

腰痛が酷くて病院に行ったのに「良くある原因不明の普通の腰痛ですね。」と言われた先月。 病院行く意味なかったんじゃない？と思いつつも、腰痛が酷くなると薬に頼る毎日です。 でも2週間分しかもらえなかったので大切に飲まないと無くなる？！ 問診まで...

先月から腰痛が酷くなり、運動ができない分、食事制限で体重を減らすことにしました。 筋肉が付かなかったのは難点ですが、食事制限だけでも体重って減らせるものですね。 劇的なビフォーアフターにはならなかったものの、3kgは減量できたので、今月も少...

仕事で時間が取れる方法を見つけて、3日が経ちますが、おかげで記事も量産出来て、ようやく10月は運動の時間を捻出できそうです。 ただ、フラボスを飲んでいる安心感か、はたまた副作用によるものかはわからないですが、暴飲暴食に走った時期があり、それ...

7月になって無職になってしまったため、今またダイエットを始めている所です。 ダイエットが成功するまで、今までの副業を本業にすることを決め、まずは、少しずつ前進しています。 ランニングマシンと腹筋などの筋トレを合わせて運動をしているせいか、最...

足の爪が治らないのと、喘息がまだ治らず…運動がほとんど買い物くらいしかありません！( ；∀；) 今月は、食事を抜くのも始めて、土日だけでも運動をと思いますが、仕事しながらだと本当に時間が作れないものですね。 今日は、納期がギリギリだった仕事...

4月中は、足の指の爪がおかしくなり、運動を控えていましたが、まだ治らない感じではあるんですが、ちょっとだけ回復したかな？というレベルで、早く爪が生え変わって欲しいと願っています。 同時に、咳が酷くて、咳止めを飲んでいるんですが、こちらが治っ...