置き換えダイエット

もち麦ダイエットが良いらしい おはようございます。トレーズです。 しばらくぶりの更新となりました。 実は、群馬から妹の家族が来ていて、忙しい日々を送っておりました。 旦那さんと一緒に、甥っ子と姪っ子を連れて来てくれたんですが、いやぁ、子供の...

ギリシャヨーグルトの驚きのダイエット効果！ おはようございます。トレーズです。 一時期順調に減っていた体重ですが、最近ちょっと停滞気味になってきて、焦りがあることも事実ですが、まだ体作りの期間は2日ほど残っているので、最初は減らないものと考...

置き換えダイエットにおすすめの食べ物はどれ？ おはようございます。トレーズです。 昨日は一日バタンキュー。 ほぼ一日、寝込んでました。 風邪ではなかったんですが、土日の疲れがどっと来ちゃった感じです。 若い頃は、そんなことなかったんですが…...

カロリーメイトに過剰な期待は禁物！ おはようございます。トレーズです。 今朝は、りんごを箱買いすべく、近所のスーパーに行ってきました。 開店とほぼ同時に、店内に入ったのに、すでに半分以上が売り切れており、早めに来て良かったと思いました。 そ...

アルコール入りの甘酒のカロリーと糖質！ おはようございます。トレーズです。 先日甘酒のダイエット方法をご紹介したら、いつもメールをくださる方から、メールをいただき、アルコール入りの甘酒はどうなんですか？とのこと。 なので、せっかくなので、メ...

冬にぴったり！甘酒ダイエットとは？ おはようございます。トレーズです。 今朝は猛吹雪で、1ｍ先も見えない状態でしたが、近所のスーパーで5%OFF＆卵が安いということで、歩いて買いものに行ってきました。 それで思ったのは、歩いてきて良かったで...

プロティンは飲みやすく続けやすい？！ おはようございます。トレーズです。 昨日は、二時間半かけて、散歩兼食料の買い出しに、スーパーに行ってました。 流石に疲れましたが、外での運動って、気分が良いものですね。 風邪も治り、運動も再開しましたが...

ココナッツスムージーは甘党におすすめ！ おはようございます。トレーズです。 実は、昨日ココナッツスムージーが届きまして、早速昨夜の夕食で試してみました。 まだ一日目なので、何とも言えませんが、すでに効果が出たことも。 ちょっと、簡単にまとめ...