本格的

本気で痩せたいなら？運動もしよう！ おはようございます。トレーズです。 忙しい時期も終わり、ようやくブログも更新できるようになりました。 本当に今月は忙しかったですねー。 でも、年末に入ったら、また忙しくなるんだろうなぁ。 今日から、また一...

ライザップはリバウンドも多い？！ こんにちは。トレーズです。 ライザップをご存じの方も、多いかと思います。 何しろCMで、大々的に宣伝してますから。 でも、ライザップって、二か月間の集中トレーニングで、しかも、食事制限は糖質制限ダイエットだ...

マシュマロはお好きですか？ おはようございます。トレーズです。 風邪が治り、健康って素晴らしい！と再認識している所です。 ダイエットでは、風邪の時などは、無理をして、運動をする必要はありません。 最悪風邪が悪化しますし、咳や熱がある状態で、...

原因は意外な所に潜んでいる？！ おはようございます。トレーズです。 昨日は、栗をいただきました。 ちょうど、テレビ番組で、一本10800円の高級な栗のパウンドケーキが紹介されていて、高いーなどと母と言っていたら、その一時間後、お客さんから、...

ランニングの効果を上げたいなら？ おはようございます。トレーズです。 風邪が治らないので、寝る前に咳が酷く、寝不足気味です。 でも、毎日運動をすると、すっきりするので、体重が減少しなくても、毎日運動を続けられるようになりました。 問題は、何...

ランニングのダイエット効果を高めたいなら？ おはようございます。トレーズです。 何と！また風邪をぶりかえしてしまいました。 せっかく治りかけていたのに…( ；∀；) でも、毎日の筋トレだけは、欠かさずやってます。 もう、治るのを待たずに、運...

バターを入れても痩せるものなの？ おはようございます。トレーズです。 やっと風邪が治りかけて来ました。 今日は朝起きても、咳が酷くならなくて、すっきり起きられたんですね。 水道水を飲まずに、午後の紅茶 おいしい無糖を飲んだのが、もしかしたら...