その他情報 便秘の原因を徹底解明！便秘はこうやって治す！
便秘の原因はどこにある？治し方も解説！ こんにちは。トレーズです。 昨夜は、やらかしてしまいました。 夕食のラーメンが余りにも美味しかったので、スープごと飲み干したら、案の定今日の体重は1kg増加。 ラーメンは、たまにしか食べませんが、それ...
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その他情報 体脂肪を効率的に減らす方法？
体脂肪を減らしたい！そんな時は… こんにちは。トレーズです。 今日はスーパーのタイムセールに行ったり、借りていた本を返しに行ったりで、午前中で5千歩以上歩いて来ました。 またまた忙しくなったりして、休日の時間もほぼ作業に追われてます。 薬の...
その他情報 本気で痩せたいなら？してはいけないこと3選
本気で痩せたいなら？NG例3選をチェック！ こんにちは。トレーズです。 また同じ問いかけをします。 あなたは、本気で痩せたいですか？ もし、本気で痩せたいなら、してはいけないことと言うのがあります。 今回は、それを3つご紹介します。 もしか...
その他情報 ライザップの真実…
ライザップはリバウンドも多い？！ こんにちは。トレーズです。 ライザップをご存じの方も、多いかと思います。 何しろCMで、大々的に宣伝してますから。 でも、ライザップって、二か月間の集中トレーニングで、しかも、食事制限は糖質制限ダイエットだ...
その他情報 オタクのながら運動におすすめのアニメ：Re:ゼロから始まる異世界生活
Re:ゼロから始まる異世界生活はきついストーリーが味がある？ おはようございます。トレーズです。 時折、ゴホゴホするものの、風邪が治った模様です。 これで、今夜から、マグネットバイクが漕げるー！ 筋トレだけだと、物足りなかったんですよねー。...
その他情報 食べてないのに太る！その原因は●●かも？！
原因は意外な所に潜んでいる？！ おはようございます。トレーズです。 昨日は、栗をいただきました。 ちょうど、テレビ番組で、一本10800円の高級な栗のパウンドケーキが紹介されていて、高いーなどと母と言っていたら、その一時間後、お客さんから、...
その他情報 オタクのながら運動におすすめのアニメ：甘々と稲妻
甘々と稲妻のアニメに癒されながらの運動が楽しい！ おはようございます。トレーズです。 やっと、風邪がほぼ治りました。 特に何をしたわけではないんですが、咳が大分少なくなったので、今日から運動を再開です。 やっぱり、運動出来ないと、逆にストレ...
その他情報 消化にかかる時間を知ろう！食事制限の要は時間にあり！
消化には時間がかかる？ こんにちは。トレーズです。 今日は、朝方ちょっと、銀行まで行ってきました。 もちろん、徒歩です。 自転車と徒歩は、同じ時間帯で見ると、消費カロリーは変わらないと言いますが、自転車で10分の距離は、徒歩だと倍近くかかる...