ダイエット徒然 食事制限をするなら、カロリーを知ろう! 食品のカロリーを知れば最強! おはようございます。トレーズです。 今日から三連休ですねー。 今日は生憎の雪模様ですが、後で買い物に行ってこようと思っています。 そうそう、先日弟からのクリスマスプレゼントということで、アクションカメラを買って... 2016.12.23 ダイエット徒然食事編
ダイエット徒然 コーンフレークはダイエットではNG? コーンフレークは高カロリーなので注意! おはようございます。トレーズです。 最近夜のご飯を、ココナツスムージーに切り変えたのが良かったのか、毎食食べるのが良かったのか、原因はわかりませんが、便秘が解消されました。 体重は減る時もありますが、... 2016.11.24 ダイエット徒然食事編