40代

私も40代ですが、本格的に筋トレを始めたのは42歳の時でした。 ゆらころんの筋トレから始めて、毎日チンニングマシンでも腹筋や腕立て伏せを続けましたが、十分効果はあったみたいで、お腹のぽっこりがまず解消され、運動もそうなると楽しくなってきます...

こんにちは。トレーズです。 私は40代女性ですが、弟3人は全員40代で、かつ2人は私と同じく実家暮らし。 そんな弟二人は、同じ食事をしている、いえ、私は食べていないのに、体重が増えないという現象に… 何となく理不尽さを感じる毎日ですが、40...

こんにちは。トレーズです。 私も今年で40代前半最後ですが、やっぱり若いときと比べると痩せにくいと感じるようになりました。 でも、なぜ30代や40代になると痩せにくいと感じるようになるんでしょう？ 今回は、年齢と共に痩せにくくなる原因と対処...