ダイエット徒然 正しいランニング方法とは?やり方を徹底解説! ランニングの効果を上げたいなら? おはようございます。トレーズです。 風邪が治らないので、寝る前に咳が酷く、寝不足気味です。 でも、毎日運動をすると、すっきりするので、体重が減少しなくても、毎日運動を続けられるようになりました。 問題は、何... 2016.10.09 ダイエット徒然運動編
その他情報 体重には誤差がある?! 体重計にも体重にも誤差はある? こんにちは。トレーズです。 体重を毎日計って、一喜一憂していた私は、家族から冷たい目で見られていました。 家族曰く「体重なんて、毎日2kgくらい誤差があるよ。」何て、言われて。 でも、体重を維持するなら、それ... 2016.08.06 その他情報ダイエット徒然