6月10日

こんにちは。トレーズです。 今日からまた違う腹筋にチャレンジして、今までとは違う感じに効いている感じです。 ゆらころんも、少し強度を上げた方法がないか探して、今までのトレーニングがぬるいと感じたのを何とかしたいですね。 やっぱり夜に運動した...