作用

ほうれん草やチンゲン菜に含まれる「硝酸塩」なる化学物質を多く取っている人ほど、筋肉の機能が高く、筋トレのパフォーマンスを上げてくれるとの研究発表が出されて話題になっているみたいです。 硝酸塩は、葉物野菜(ほうれん草やチンゲン菜、小松菜など)...

こんにちは。トレーズです。 私はコーヒーが大好きで、とくにアイスコーヒーは年中楽しんでおり、コンビニでもよく買います。 そんなコーヒーには、食欲抑制効果があるそうですが、ミルクや砂糖を入れるとダイエット効果は薄れるので、ブラックの無糖に限り...