食事編 バナナの栄養価は?なぜダイエット向きなのか必要性を解説! バナナは15年連続で日本人に最も愛されている果物として君臨しています。 ビタミン、ミネラル、食物繊維を豊富に含むバナナは、美肌、貧血予防、熱中症予防、便秘予防に役立つとされています。 また、様々な種類の糖を含んでおり、血糖値のゆるやかな上昇... 2024.03.14 食事編
ダイエット徒然 太らないお酒があるって本当?太る理由や低カロリーのお酒をご紹介! お酒は太らない?太る? おはようございます。トレーズです。 お酒は太ると言われていますが、実はそれ都市伝説と言われています。 お酒自体で太るのではなく、おつまみなど他のもので 太ると言われているんですね。 お酒は確かに高カロリーではあります... 2019.11.04 ダイエット徒然食事編
ダイエット徒然 ココナッツスムージーのレビュー ココナッツスムージーは甘党におすすめ! おはようございます。トレーズです。 実は、昨日ココナッツスムージーが届きまして、早速昨夜の夕食で試してみました。 まだ一日目なので、何とも言えませんが、すでに効果が出たことも。 ちょっと、簡単にまとめ... 2016.08.09 ダイエット徒然食事編