モチベーション

モチベーション維持がダイエットには大切！ こんにちは。トレーズです。 禁煙もうすぐ一週間目です。 ダイエットで食べ過ぎを防げるので、タバコは良いかなと思っていたんですが、ちょっと調べてみた所、内臓脂肪が付きやすくなるそうな。 で、母がヒステ...

それでは、レッスン二回目となりましたが、今回もよろしくお付き合い下さいませませ。(´ω｀) 二回目は、目標をもとう！です。 ダイエットでは、モチベーションの維持が大切になります。 ただ、漠然と痩せたいというだけでは、ダイエットが辛かったり、...