食事編 バナナダイエットは何時が良い?朝・昼・晩で効能が違うバナナ! 「朝は金、昼は銀、夜は銅」というフルーツを食べる時間帯に対しての古言があり、食べ物を時間帯に応じて摂取することでエネルギー消費の効率が変わるとされています。 しかし、バナナはその例外で、いつ食べても栄養価が高く、様々な利点を享受できる食品で... 2024.03.05 食事編
ダイエット徒然 置き換えダイエットにおすすめの食材:5選 置き換えダイエットにおすすめの食べ物はどれ? おはようございます。トレーズです。 昨日は一日バタンキュー。 ほぼ一日、寝込んでました。 風邪ではなかったんですが、土日の疲れがどっと来ちゃった感じです。 若い頃は、そんなことなかったんですが…... 2017.01.24 ダイエット徒然食事編
ダイエット徒然 バナナと豆乳は最高の組み合わせ?では効果のほどは? バナナと豆乳はダイエットに良い? おはようございます。トレーズです。 昨夜は、ダイエッターの天敵でもあるカツ丼でした。 もちろん、自作です。 でも、少しでもカロリーが低くなるように、鶏胸肉でチキンカツにしました。 家で手作りすると、カロリー... 2017.01.09 ダイエット徒然食事編