ハイカカオ

ケトン食は、糖質制限ダイエットでも厳しめの食事制限です。 通常の食事では、ぶどう糖を利用してエネルギーに変えますが、糖質制限をしていると、代わりに脂肪をエネルギー源とした「ケトン体」という物質が作られます。 この食事がケトン食と呼ばれるもの...