ゆらころん成果 ゆらころんのビフォー＆アフター②2020年9月の進捗…体重2kg減の簡易記録
ゆらころんはモチベーション維持に効果的？ こんにちは。トレトレです。 2020年9月も今日で終わりですね。 今月は2kg減にとどまりましたが、停滞期が来たと思って、毎日コツコツ食事制限と運動を続けてました。 ただ、途中体重が思うように減らな...
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運動編