いつから

40代で筋トレを始めても遅くはないですが、やはり若い頃と比べると体に変化が現れるのが遅くなる可能性は否定できません。 では、40代が筋トレをした場合、どのくらいの時期から変化が現れるかと言えば、個人差はありますが、3か月ほどかかると言われて...

オイルデルは便秘に効く？ こんにちは。トレーズです。 去年は年末近くに便秘になってしまい、5日目にお通じがありそうだったのに、固くなった便が蓋となり、いくらいきんでも出ない状態になりました💦 その時に、ネットで調べてみると、オイルデルが良い...