6月13日

こんにちは。トレーズです。 今日も良い汗をかき、9時半に運動が終りました。 腹筋がまだ慣れなくて、通常腹筋でもかなりきつく、身体をねじる腹筋は途中で休憩を少し入れながらやってみました。 ただ、最後の姿勢維持の体勢がきつかったので、明日に回し...