食事編 ヨーグルトで腸内環境が整うは本当?朝と夜のどちらが良いかを解説! ヨーグルトの摂取は腸内フローラの調和を促すとされており、多くの人が食事に取り入れています。 特にSNSでは、「毎日ヨーグルトと納豆で腸内活性を図っている」「夜にヨーグルトを食べることが推奨されている」「夜食べると翌朝スムーズな腸の動きを感じ... 2024.02.25 食事編
その他情報 2022年のトレンドは腸内環境ダイエット?腸の働きや細菌の役割を徹底解説! こんにちは。トレーズです。 ダイエットと腸内の環境は密接なつながりがありますが、腸内環境を改善できれば健康的にも痩せられます。 今回は、2022年のトレンド入りが予想される腸内環境ダイエットについてご紹介します! 腸内環境ダイエットとは? ... 2022.02.28 その他情報