運動編 脂肪ちぎりダイエットとは?チリツモの筋トレメニューを解説! 脂肪ちぎりダイエットなる方法で、主婦で、ジムにも通わず20㎏のダイエットに成功した女性が話題になっています。 やったことは特別なことはなく、普段の生活に軽い筋トレメニューを取り入れるだけだそうです。 チリツモ=塵も積もれば山となるの精神で続... 2023.08.07 運動編