食事編 16時間断食ダイエットに停滞期はあるの?長期のファスティングほど起こりやすい理由など こんにちは。トレーズです。 16時間断食ダイエットは、長期間のファスティングダイエットなので、停滞期も起こりやすいと言われています。 確かに、私が16時間断食ダイエットを始めた当初は、思うように体重が減らず焦りました。 実は、停滞期が起こる... 2022.07.19 食事編