食事編 【バナナ VS 干し芋】ダイエット向きなのはどっち?比較! 干し芋はダイエットに役立つかもしれないというアイデアがありますが、その甘さによる適切な摂取量が気になるところです。 例えば、バナナはその甘さにもかかわらずダイエットに効果的であると言われていますが、干し芋はダイエットにおいてバナナよりも適し... 2024.03.15 食事編