‐3kg

先月から腰痛が酷くなり、運動ができない分、食事制限で体重を減らすことにしました。 筋肉が付かなかったのは難点ですが、食事制限だけでも体重って減らせるものですね。 劇的なビフォーアフターにはならなかったものの、3kgは減量できたので、今月も少...