食事編 【バナナ VS 干し芋】ダイエット向きなのはどっち?比較! 干し芋はダイエットに役立つかもしれないというアイデアがありますが、その甘さによる適切な摂取量が気になるところです。 例えば、バナナはその甘さにもかかわらずダイエットに効果的であると言われていますが、干し芋はダイエットにおいてバナナよりも適し... 2024.03.15 食事編
その他情報 お風呂とサウナはどっちが痩せるの?両者の違いを徹底比較! バスタイムとサウナ、どちらがダイエットに効果的なのでしょうか。 どちらも体重を一時的に減らすことは可能ですが、実際に脂肪を減らすことはあまり期待できません。 この記事では、お風呂とサウナが体重減少にどのような影響を及ぼすのか、また、他の運動... 2024.01.22 その他情報