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食事編

8時間ダイエットではご飯を食べられる?リバウンドの危険性なども調査!

こんにちは。トレーズです。 今絶賛8時間ダイエットを敢行中ですが、8時間ダイエットは8時間の間はある程度好きなものが食べられるダイエット法です。 なので、食べすぎはNGですが、ご飯も食べられるのが糖質制限ダイエットの特徴でもあります。 ただ...
その他情報

冬でも着ぶくれしたくない!ワイドパンツで着ぶくれ解消となるか?!

こんにちは。トレーズです。 冬になると寒さも厳しくなりますし、体型もぽっこりしがちで、ついつい体型をカバーした服を着たくなりますよね? そんなときにおすすめなのがワイドパンツですが、着ぶくれしやすいのが悩みの種… ということで、今回は着ぶく...
食事編

8時間ダイエットをやってみて…コーヒーが好きでよかったと思える瞬間!

こんにちは。トレーズです。 私は今ダイエット中ですが、食事を抜くのは全然苦痛ではなく、むしろ夕食を抜くと、夜すっきりと寝られてかつ朝起きたときのだるさも消えました。 持病の薬も影響しているので、食事はとらない方が体調がよい感じです。 そんな...
ダイエット徒然

無糖の炭酸水って太るの?ゼロカロリーの落とし穴もご紹介!

無糖なら水の代わりに飲んでも…? こんにちは。トレーズです。 私は食事制限をするときに、のどが乾いたら無糖の炭酸水を飲むようにしています。 ただ、無糖炭酸水が太るなんて言われることもあり、本当の所太るの?と疑問に思うことも多々あります。 今...
食事編

世界ふしぎ発見のパレオダイエットって知ってる?食べていいものとダメなものを一覧でご紹介!

テレビで話題になったパレオダイエットとは? こんにちは。トレーズです。 一時期テレビで放映されて話題になったパレオダイエットですが、ご存じでしょうか? パレオダイエットは、旧石器時代ダイエットなんて呼ばれることもありますが、簡単に言ってしま...
食事編

豆腐ダイエットに醤油はOK?カロリーよりも栄養バランスに気をつけよう!

豆腐ダイエットに偏り過ぎはダメ? こんにちは。トレーズです。 豆腐ダイエットは夜がおすすめですが、豆腐ダイエットを成功させるためには、置き換えよりも、もっと言えばカロリーよりも栄養バランスに気を付ける必要があります。 例えば、豆腐に醤油をか...
ダイエット徒然

糖質制限ダイエットのための食事の種類

糖質制限ダイエットをするなら? おはようございます。トレーズです。 今朝は天気が良くて、お出かけ日和ですが、まだ作業が終わらず、外にいけません…( ;∀;) 午後からはフリーになるので、どこかに出かけようと思っていたら、母から、パウンドケー...