8月1日

こんにちは。トレーズです。 今日はどうしても食欲が我慢できず、一日だけチートデーを作ることにしました。 暴飲暴食も一日だけと決めれば、チートデーと自分自身を納得させられます。 明日から、食事制限をまた厳しめにすることにして、今日は割とたくさ...