炭酸水×8時間ダイエット成果 ゆらころん卒業！ビフォー＆アフター2023年3月9日の記録(＋3kg)
先月は仕事を探し始めて、ついでにアドセンスでも頑張ってなど、今月になっても新しい仕事が決まらず… 応募を続ける毎日ですが、先月の末から歯医者にも行く羽目になり… 何だか、踏んだり蹴ったりですが、やっと温かくなってきて、着る毛布も日中は手放せ...
8時間ダイエット
炭酸水×8時間ダイエット成果 
炭酸水×8時間ダイエット成果 ゆらころん卒業！ビフォー＆アフター2023年2月8日の記録(-2kg)
去年の年末も忙しかったですが、今年に入ってからも忙しく、なのにお金がない…。 その代わりに、毎日のように雪はねがあり、雪はねの時間帯が決まっているため、前日の夜23時までかかり、メインの仕事をこなしつつ、夜の運動をしても、マッサージができる...
炭酸水×8時間ダイエット成果 ゆらころん卒業！ビフォー＆アフター2023年1月1日の記録(＋3kg)
去年の12月は師走ということもあり、あっという間に過ぎ去ってしまいましたが、かなり仕事には専念できた分、ダイエットはおざなりになりました。 また、仕事が忙しいと夜遅くまでかかるので、夕食も食べて、おやつも食べてと太らない要素が見つからない！...
炭酸水×8時間ダイエット成果 ゆらころん卒業！ビフォー＆アフター2022年12月2日の記録(＋3kg)
先月は仕事がかなり忙しく、またストレスが半端なかったこともあり、食べすぎたりで、結果3㎏増量して、昔の体重に戻ってしまいました。 ただ、またランニングマシンを解禁したこともあり、冬場の雪道を歩くこともなくなるしで、少し時間ができそうです。 ...
その他情報 8時間ダイエットは筋肉も落ちる？活性化に運動が必要な理由など解説！
こんにちは。トレーズです。 私は8時間ダイエットをしていますが、食事制限だけと8時間ダイエットの組みあわせは、脂肪と一緒に筋肉も落ちるなんて言われていますよね？ 実際私も食事制限だけで、プラスして8時間ダイエットを決行した結果、筋肉も落ちて...
その他情報 8時間断食ダイエットで逆に便秘になった？理由は多分これ…！
こんにちは。トレーズです。 私は今8時間ダイエットをしていますが、オートファジーダイエットって、胃腸を休ませるので、便秘が改善されるなんて言われていますが、私の場合便秘が酷くなり… 仕方ないので、毎日に近い形でコーラックに頼り、何とか出して...
炭酸水×8時間ダイエット成果 ゆらころん卒業！ビフォー＆アフター2022年10月1日の記録(2kg増)
先月は新しい仕事を始めたこともあり、慣れるまで運動を控えていたのに、食欲が抑えられず、結局2kg増との結果になりました。 しかも、腹筋をしなかったことで、軽く段腹になってしまい、これではいかん！と今日から10月ということもあり、毎日の運動が...
ダイエット日記 【炭酸水×8時間ダイエット】45日目！2022年7月15日の記録…
こんにちは。トレーズです。 今日は朝からフル稼働で、かなり疲れましたが、22時には運動が終わり、ほっと一息。 ただ、今日は無性に眠たいので、記事の作成が終わったら、即効で寝ようと思います。 明日から三連休ですが、私の仕事は休みがないので、ま...