7月6日

こんにちは。トレーズです。 今日は北海道も30度を超えて暑い日となりました。 ちょうど外出の用事があって1万2千歩を越えたので、夜の運動と合わせると2万歩を越えてきました。 ただ、疲れた分食べ過ぎてしまったので、その分が明日の体重増加につな...