7月4日

こんにちは。トレーズです。 今日も北海道は地味に暑かったので、昼ご飯は夏バテを防ぐ目的でちょっと食べすぎた感があります。 外出の用事があったので、5千歩ほど歩いたこともあり、夜の運動もちょっときつかったですね。 でも、これで明日は大幅に体重...