7月31日

ダイエット日記

【炭酸水×8時間ダイエット】61日目!2022年7月31日の記録…

こんにちは。トレーズです。 結局今月は体重が2kg減に留まってしまいましたが、月末に慌てたのがいけなかったと思うので、来月は少しずつ食事を減らし、断食などで急激に減るのではなく、段階的に減らしていきたいですね。 明日は久しぶりに運動を休もう...