7月20日

こんにちは。トレーズです。今日は昼にちょっとだけカロリーのある炭酸水を飲んで、夜は手作り食パンを1切れに留めました。運動も毎日やってますが、やっと少しずつ体重が減り始めたように思います。運動後に体重を計ったら、昨日よりも減っていたので、ちょ...