7月18日

こんにちは。トレーズです。ブリティッシュ ベイクオフのドラマのお陰で、筋トレの後の有酸素運動が長く続けられるようになり、今日も服がびしょびしょになるくらい汗をかきました。毎日の積み重ねがダイレクト返ってくるのが、ダイエットの大変さでもあり楽...