6月9日

こんにちは。トレーズです。 今日は夜遅くに運動時間となり、10時過ぎに終わりました。 最近ゆらころんの運動がぬるすぎるので、今度からちょっと腹筋に効くタイプの筋トレに変えようと思います。 ゆらころんの補助をつけながら、ちょっときつめの運動に...