6月28日

こんにちは。トレーズです。 最近MIBANDの睡眠スコアが70台に落ちましたが、今日は80台まで回復しました。 少しずつ体が慣れてきたのかなと思いますが、今日は新しい腹筋にチャレンジしたら、お腹ではなく足がつりました。 どうやらやり方がまず...