6月16日

こんにちは。トレーズです。 今朝は2時までなぜか寝られず、悶々としながら過ごしました。 やはり夜の10時以降の運動は寝つきが逆に悪くなるのかなぁと実感しています。 今日の運動は21時に終わったので、今後はなるべく早くに運動を終わらせるつもり...