ゆらころん成果 ゆらころん+αのビフォー&アフター2022年㉒6月1日の記録 こんにちは。トレーズです。 先月は誕生日や祝日などが重なり、また運動時間が取れないなど、仕事がかなり忙しく… 作ろうと思えば運動の時間は作れると思ってましたが、やっぱり仕事内容によるのかなぁと実感して、反省の念にかられています。 なので、先... 2022.06.01 ゆらころん成果
ゆらころん成果 ゆらころんのビフォー&アフター2021年⑩5月の記録 先々月よりも体重は1Kg減…このペース… こんにちは。トレーズです。 先月は何とか体重を太る前に戻そうと頑張りましたが、1Kg減にとどまりました。 でも、チンニングマシンを手に入れたことで、上半身も鍛えられるようになり、今月は少し筋トレも重... 2021.06.03 ゆらころん成果