2kg増

先月は新しい仕事を始めたこともあり、慣れるまで運動を控えていたのに、食欲が抑えられず、結局2kg増との結果になりました。 しかも、腹筋をしなかったことで、軽く段腹になってしまい、これではいかん！と今日から10月ということもあり、毎日の運動が...