2022

こんにちは。トレーズです。 今日は腕と言うか指が疲れてしまい、今キーボードを打つのもおぼつかない感じです。 どうやら、昼間のケーキ作りで疲弊したみたいで、運動は無事終わりましたが、疲れは最高潮。 マッサージしようかと思っていたら、ふくらはぎ...

こんにちは。トレーズです。 今日は、8時間の食べてもいい時間帯に、いつもより多めに食べて、コーラックで無理をしてでもお通じがあった場合に、体重は減るのかをちょっと実験してみました。 結果は、やっぱり体重が増えましたね。 前に怪しいダイエット...

こんにちは。トレーズです。 お盆休みに入り、甥っ子たちが遊びに来ていたことで、夜の時間が仕事時間に当てられ、他にもいろいろ用事が出来てしまい、やっと今日からダイエットを再開できました。 やっぱり運動なしで食事を取ると、即効き目が現れますね。...

こんにちは。トレーズです。 昨日お通じがあったのが良かったのか、今朝は大幅に体重が減りました。 ただ、まだスタート地点に戻っただけなので、今後減らしていくにはもっと精進が必要かもしれません。 明日は運動ができない日なので、食事に気を付けて体...

こんにちは。トレーズです。 昨夜は23時まで作業をしていたら、毎日の更新予定の日記を忘れていました。 ということで、今夜になるまでの間に、昨日の記録を残しておきたいと思います。 今朝の体重がかなり減ったのですが、昨日の時点ではやや増えていま...

こんにちは。トレーズです。 今朝は朝から頭痛が酷くて、これって好転反応とちょっと前向きに考えることにしました。 ただ、睡眠の質が悪くなっているので、その点から考えると、単に寝不足の可能性もあり… 今作業に没頭したいものが仕事とは別にあり、仕...

こんにちは。トレーズです。 最近とくに食べ過ぎてはいないと思うのに、また体重が徐々に増えていく感じです。 今日は昼食を抜くなどして対処しましたが、明日からは少しずつ体重が減ってくれることを祈ります。 運動はしているので、体型はまだ太くなって...