2021年

こんにちは。トレーズです。 今年は少し油断をしていたせいもあり、正月に3Kgも太ってしまいました。 ただ、一時的に太った分はすぐに戻るので、今日から本腰を入れて減量に取り組みます。 仕事を辞めたこともあり、ストレスから解放されたことも食べす...

先月はいよいよ体重が大台に乗りました！ こんにちは。トレーズです。 先月は食べすぎた日もあり、かつ仕事が忙しくて運動の時間が取れないこともあり、途中まで半ばあきらめかけていましたが、やっと体重が大台に乗りました！ この調子で、どんどんダイエ...

先々月よりも体重は1Kg減…このペース… こんにちは。トレーズです。 先月は何とか体重を太る前に戻そうと頑張りましたが、1Kg減にとどまりました。 でも、チンニングマシンを手に入れたことで、上半身も鍛えられるようになり、今月は少し筋トレも重...