2021

キープだったけど…増えなくて良かった… こんにちは。トレーズです。仕事の関係で、運動できない日もありましたが、それよりも何よりも禁煙の影響で、体重が増えた時期もあり、先月は体重キープとなりました。 禁煙すると食欲が増すとは聞いてましたが、確...

先月の体重をほぼキープ…今月こそは… こんにちは。トレーズです。 先月はまたまた仕事が忙しく、また部屋がサウナ状態だったので、運動をする気力が沸きませんでした。 でも先日ようやく簡易網戸のお陰で、部屋の窓を開けられるようになり、サウナ部屋か...