ダイエット日記 【炭酸水×8時間ダイエット】67日目!2022年8月6日の記録… こんにちは。トレーズです。 昨夜は23時まで作業をしていたら、毎日の更新予定の日記を忘れていました。 ということで、今夜になるまでの間に、昨日の記録を残しておきたいと思います。 今朝の体重がかなり減ったのですが、昨日の時点ではやや増えていま... 2022.08.07 ダイエット日記
ダイエット日記 【炭酸水×8時間ダイエット】54日目!2022年7月24日の記録… こんにちは。トレーズです。 今日は疲れがたまったのか、午前中少し横になりました。 12時近くになってようやく体調が戻ったので、また仕事に戻りましたが、それでもきつかったですね。 ただ、夕方以降は元気が一気に出たので、食事の支度もいつも通り。... 2022.07.24 ダイエット日記
ダイエット日記 【炭酸水×8時間ダイエット】48日目!2022年7月18日の記録… こんにちは。トレーズです。 ブリティッシュ ベイクオフのドラマのお陰で、筋トレの後の有酸素運動が長く続けられるようになり、今日も服がびしょびしょになるくらい汗をかきました。 毎日の積み重ねがダイレクト返ってくるのが、ダイエットの大変さでもあ... 2022.07.18 ダイエット日記