食事編 麹はダイエット向き？効果・働き・おすすめドリンクなど解説！
こんにちは。トレーズです。 ダイエットをしていると、食事制限をして運動もしているのに、なぜかお腹がすっきりしないなんてことはありませんか？ 私は、便秘がちなので、お腹がすっきりしないこともしばしばで、そんな時におすすめなのが麴です。 味噌や...
麹
食事編 
ダイエット徒然 アルコール入りの甘酒は、ダイエットになるのか？
アルコール入りの甘酒のカロリーと糖質！ おはようございます。トレーズです。 先日甘酒のダイエット方法をご紹介したら、いつもメールをくださる方から、メールをいただき、アルコール入りの甘酒はどうなんですか？とのこと。 なので、せっかくなので、メ...
ダイエット徒然 今の季節にぴったり！冬こそ甘酒ダイエット！
冬にぴったり！甘酒ダイエットとは？ おはようございます。トレーズです。 今朝は猛吹雪で、1ｍ先も見えない状態でしたが、近所のスーパーで5%OFF＆卵が安いということで、歩いて買いものに行ってきました。 それで思ったのは、歩いてきて良かったで...