ダイエット徒然 【初耳学】お腹ダイエットの方法とは?逆腹筋が痩せると言われる理由を解説! こんにちは。トレーズです。 林先生の初耳学で「逆腹筋」と呼ばれるお腹ダイエットの方法をご存じですか? 私はまさに初耳だったのですが、ぽっこりお腹が1日10回×3セットのトレーニングで解消されるらしいんです。 ということで、今回は、初耳学でお... 2022.08.02 ダイエット徒然運動編