足踏み

こんにちは。トレーズです。 今足踏み健康器具が人気があるみたいで、とくにステッパーは手軽に始められると人気です。 ただ、私の経験から言わせていただくと、ステッパーは商品によっては長続きしないと思います。 私の場合、安いからとステッパーを買い...

足踏みダイエットとは？消費カロリーはどれくらい？ 足踏みダイエットは、名前からも連想できるかと思いますが その場で足踏みをするダイエット方法を指します。 ウォーキングやジョギングと違い その場から動かないダイエット方法で 使われる器具として...