縄跳び

縄跳びダイエットは安くてお得！ おはようございます。トレーズです。 最近、運動の一環で、縄跳びも始めました。 縄跳びなら、家の中で出来ますし、100均で飛び縄も買えますしね。 全体運動なので、毎日続けると、結構効果があるかも。 考えてみれば...